Een appel is een bes, groente of fruit
Appels groeien aan fruitbomen, ze zijn rond en helder van kleur. De bovenkant is bedekt met een dunne schil en bestaat zelf uit knapperig vruchtvlees, met daarin kleine zaadjes.
Een appel is een bes, groente of fruit
Geschillen over wat een appel is (een bes of een vrucht) komen soms tussen mensen naar boven. Sommigen proberen het fruit zelfs als groente te categoriseren. De controverse over dit onderwerp heeft echter geen basis, omdat de plantkunde tot de exacte conclusie is gekomen dat dit een zeer sappige en smakelijke vrucht is.
Caloriegehalte en samenstelling
De energetische waarde van een appel is 47 kcal.
- Eiwitten 0,4 g;
- Vet 0,4 g;
- Koolhydraten 9,8 g;
- Voedingsvezel 1,8 g;
- Water 86,3 g.
De vruchten zijn rijk aan de volgende vitamines en mineralen:
- Vitamine C - 10 mg;
- Vitamine K - 2,2 mcg;
- Kalium - 278 mg;
- Calcium - 16 mg;
- IJzer - 2,2 mg;
- Magnesium - 9 mg;
- Jodium: 2 mcg.
Op basis van het rijke gehalte aan vitamines en sporenelementen in appels zijn ze goed voor het lichaam en kunnen ze dagelijks worden gegeten. Dit zal bijdragen aan het voorkomen van vitaminegebrek en als gevolg daarvan de ontwikkeling van andere ernstige ziekten.
De voordelen van appels
Deze vrucht is erg handig voor mensen vanwege zijn rijke vitaminesamenstelling.
Vergeet niet dat verse, vers geoogste gewassen meer gewaardeerd worden. Vitaminen en sporenelementen worden perfect door het lichaam opgenomen.
Appels dragen bij aan de eliminatie van gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam en hebben zo een reinigende functie. De pectine erin helpt de darmen te werken, waardoor het verteringsproces wordt vergemakkelijkt.
Ze worden beschouwd als een profylactisch middel voor ziekten van de urinewegen, zowel bij mannen als bij vrouwen. Dit komt door de aanwezigheid van tannines in de compositie.
De vruchten zijn nuttig om te eten bij problemen met het cardiovasculaire systeem. Ze kunnen de ontwikkeling van urolithiasis voorkomen, omdat ze de neerslag van zouten voorkomen.
Het gehalte aan antioxidanten is zo hoog dat het verschillende oxidatieve processen in het lichaam kan vertragen.
Fruit applicatie
Je kunt verschillende soorten taarten met appels koken
Wat niet van deze smakelijke en aromatische vruchten wordt bereid, zijn jam, jam en verschillende fruit- en bessenvinaigrettes en salades. En hoe gevarieerd zijn appelsoesjes, taarten en ovenschotels ... Je zult verrast zijn, maar er zijn zelfs appelpannenkoekjes.
Van dit product worden compotes en mousses gemaakt. Ze maken marshmallows en koekjes. En charlotte is een snel en ieders favoriete gerecht, dat alleen maar kan genieten van zijn smaak.
Omdat de vrucht van de appelboom een seizoensproduct is, oogsten mensen het vaak het hele jaar door om te eten.
Van verse appels is bewezen dat ze het beste blijven als ze gedroogd, gebakken of geweekt zijn. Het belangrijkste is om deze procedures correct te volgen.
Bruikbare tips
Probeer tijdens het koken de meeste voedingsstoffen die erin zitten te behouden: de minste van alle vitamines verdampen tijdens het bakken.
Ingemaakte en gedroogde appels zijn ook in staat hun gunstige eigenschappen lang te behouden.Met deze manier van inblikken kunt u zich zelfs in de winter tegoed doen aan uw favoriete product.
Gedroogd fruit moet thuis op de juiste manier worden bewaard. Meestal worden ze in een stoffen zak gedaan en zonder plotselinge temperatuurschommelingen naar een droge kamer gestuurd - ze kunnen het hele jaar door worden gegeten.
bevindingen
Samenvattend wil ik u eraan herinneren dat een appel geen groente of bes is, ondanks enkele overeenkomsten met deze klassen. Dit is een gezonde en smakelijke vrucht die velen in hun tuin groeien.
Appelbomen kunnen zich aanpassen aan elk terrein, ze tolereren kleine veranderingen in weersomstandigheden.
Het voordeel van appels is dat ze door al hun zoetheid absoluut voedzaam zijn, ze kunnen dagelijks gegeten worden. Overeten is het natuurlijk niet waard, wat echter voor alle producten geldt.