De voordelen en nadelen van citroen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap willen meisjes vaak iets zuurs. Citroen kan tijdens de zwangerschap niet door elke vrouw in een positie worden gegeten, dit komt door de zuur-base-omgeving in het lichaam, of beter gezegd, de toegestane snelheid.
De voordelen en nadelen van citroen tijdens de zwangerschap
Gunstige eigenschappen
Vaker mogen zwangere vrouwen citroen eten, omdat het heeft veel nuttige vitamines van groep B, C en micro-elementen die nodig zijn voor een ongeboren kind:
- ondersteunt de immuniteit, is het voorkomen van verkoudheid;
- met zijn hulp bij het wegwerken van misselijkheid;
- water met citroen tijdens de zwangerschap verlicht brandend maagzuur, overmatige gasvorming;
- het hoge gehalte aan ascorbinezuur in citrus helpt bij verkoudheid en voorkomt griep;
- tijdens de zwangerschap is citroenolie nuttig voor meisjes met een hoge bloedsuikerspiegel.
- water met citroen tijdens de zwangerschap dient als een uitstekend diureticum en helpt overmatige wallen van de benen te verlichten;
In de vroege stadia
Citroen tijdens de vroege zwangerschap is een uitstekende remedie tegen toxicose.
Het drinken van water met citroen voor zwangere vrouwen is belangrijk voor misselijkheid, deze combinatie helpt de algemene toestand te verbeteren en de manifestaties van toxicose te dempen die de zwangere vrouw in het eerste trimester kwellen. Honing, gecombineerd met fruit, geeft een aangename zoetzure smaak en helpt ook om de werking van de maag te verbeteren, wat een positief effect heeft op het immuunsysteem.
Verkoudheden in het eerste trimester zijn gevaarlijk in hun gevolgen, vooral omdat er geen medicamenteuze behandeling bij betrokken is. De vrucht is nog te klein en onderhevig aan enige invloed. Het gebruik van ascorbinezuur, waar citrus zo rijk aan is, zal niet alleen de weerstand van het lichaam tegen ARVI helpen verhogen, maar het ook in de vroege stadia genezen. Honing met citroen is vooral handig tijdens de zwangerschap.
Citroen tijdens de vroege zwangerschap is een middel om overtollige gasvorming in de darmen kwijt te raken, voorkomt een opgeblazen gevoel en helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
Op een latere datum
Citroen tijdens de late zwangerschap is belangrijk vanwege zijn diuretische eigenschappen.
Met de groei van de foetus neemt het volume en het gewicht van de baarmoeder toe, die op de inwendige organen drukt: nieren, darmen. Compressie leidt tot brandend maagzuur, zwelling en obstipatie. Aan het einde van de zwangerschap zouden deze symptomen alarmerend moeten zijn.
De voordelen van het drinken van citroenthee:
- verbetering van de gastro-intestinale motiliteit;
- normalisatie van zuurgraad;
- diuretisch effect;
- bescherming tegen uitdroging in de zomer.
Schadelijke eigenschappen
Als u zich tijdens de zwangerschap sterk aangetrokken voelt tot zuur fruit, maar er zijn contra-indicaties, moet u uw arts raadplegen, die u zal adviseren hoe u citrus kunt vervangen.
Bestaande contra-indicaties
Citroen kan brandend maagzuur verlichten
De voordelen van citrus zijn geweldig. Als er geen significante contra-indicaties zijn, moet u deze niet opgeven. Het is nuttig voor brandend maagzuur, oedeem, verkoudheid. Maar het wordt sterk afgeraden met een aantal contra-indicaties:
- hoge druk;
- zuurgraad gastritis;
- enterocolitis;
- chronische pancreatitis;
- geelzucht;
- dun tandglazuur;
- met faryngitis en laryngitis.
Het is raadzaam om citroen te eten voor zwangere vrouwen tegen misselijkheid na overleg met een gastro-enteroloog, omdat misselijkheid niet altijd een teken is van toxicose. Verergering van gastritis of enterocolitis is heel goed mogelijk. Ondanks de massa aan nuttige eigenschappen van het product, is het in staat om een vrouw in positie schade te berokkenen. Het hangt allemaal af van de gezondheid en de aanleg voor verschillende ziekten.
Te veel eten van citrusvruchten is schadelijk. Citroenzuur verzwakt de gevoeligheid in de mond, kan het tandglazuur aantasten en het tandvlees irriteren.
Als een vrouw allergisch is voor citrusvruchten, moet ze tijdens de zwangerschap stoppen met het drinken van citroen.
Gebruiksmethoden
Om het meeste uit uw citrus te halen, moet deze op de juiste manier worden verwerkt. De voordelen van het product blijven alleen behouden als ze op de juiste manier worden bewaard en gebruikt. Citrus verdraagt geen warmtebehandeling, om zijn gunstige eigenschappen te behouden, is een temperatuur van 60 ° geschikt, daarom wordt het aanbevolen om warme thee met citroen te drinken.
Citroen tijdens de zwangerschap wordt geadviseerd om te gebruiken bij de volgende symptomen:
- als u aan toxicose lijdt, eet dan elke ochtend op een lege maag een schijfje citrus met suiker of honing;
- zelfgemaakte limonade is een uitstekende remedie tegen wallen;
- om van brandend maagzuur af te komen, drink water met vers geperst citroensap op een lege maag;
- geraspte schil wordt aan thee toegevoegd, erop aangedrongen en gekoeld gedronken - het verfrist en stimuleert.
Voorzorgsmaatregelen voor citrus die zwangere vrouwen moeten weten:
- consumeer niet meer dan 500 g per week;
- na het eten van het product, moet u uw mond spoelen of uw tanden poetsen om het glazuur te behouden.
Overmatig verlangen naar citrus kan een aanwijzing zijn dat het lichaam vitamine C nodig heeft. Als citrusvruchten voor u gecontra-indiceerd zijn, compenseer dan het gebrek aan vitamine met kool, paprika en aardbeien.
Gevolgtrekking
Citroen tijdens de zwangerschap is belangrijk vanwege het hoge gehalte aan vitamines en macronutriënten. Houd bij het kiezen van citrus voor uw dieet rekening met de kenmerken en contra-indicaties voor gebruik.