De voordelen van pompoen voor het vrouwelijk lichaam
Lange tijd twijfelde niemand aan de positieve eigenschappen van pompoen: het bevat veel vitamines, het is voedzaam en zoet, terwijl het helemaal niet voedzaam is. Laten we eens kijken hoe pompoen nuttig is voor het lichaam van een vrouw en hoe het wordt gebruikt in de volksgeneeskunde en cosmetologie.
De voordelen van pompoen voor het vrouwelijk lichaam
De voordelen van pompoen
De voordelen van pompoen voor het vrouwelijk lichaam zijn als volgt:
- Vitamine E in de samenstelling helpt de bloedsomloop, nagels en haar te versterken, jeugd en zachtheid aan de huid te geven - dit alles is vooral belangrijk voor vrouwen. Hij neemt ook deel aan de vorming van cellen, helpt bij de vroege conceptie en verwijdert gifstoffen. De voordelen van het product zijn ook te danken aan de lichtheid ervan - het is een uitstekende aanvulling op het dieet.
- De aanwezigheid van alfa-tocoferol verjongt en verstevigt de huid, helpt de onaangename symptomen van de menopauze glad te strijken.
- Als u pompoen eet tijdens de zwangerschap, hebben de eigenschappen ervan een positief effect op zowel de gezondheid van de moeder als de toestand van de foetus.
- Foliumzuur in de samenstelling zorgt voor een normale groei en ontwikkeling van de ongeboren baby. De bes heeft ook een positief effect op de immuniteit.
- Het product heeft minimale contra-indicaties, dus schade treedt alleen op in geval van individuele intolerantie.
Vanwege zijn speciale eigenschappen kunnen de vruchten worden gebruikt om gynaecologische aandoeningen, mastitis, mastopathie en zelfs onvruchtbaarheid te behandelen.
Voedingsdeskundigen raden aan om pompoen op te nemen als basis van het dieet tijdens periodes van intens gewichtsverlies. Het ding is dat het carnitine bevat, wat de opname van vetten door het lichaam verbetert.
Voor één maaltijd moet je ongeveer 50 g rauwe pompoen eten.
De dagelijkse norm is ongeveer 150-200 g Opzettelijke overschrijding van de dosis wordt niet aanbevolen - dit kan allergische reacties veroorzaken.
De belangrijkste calorieën zitten in pulp, maar er worden niet alleen heilzame stoffen in aangetroffen. Je kunt ook pompoensap, zaden of olie gebruiken.
Pompoensap
De samenstelling van vers pompoensap bevat alle metalen die nodig zijn voor het lichaam in hun natuurlijke vorm.
De aanwezigheid van vezels heeft een positief effect op de darmen. De bovengenoemde mineralen helpen bij het weerstaan van hart- en vaatziekten, en ze zullen ook een snel herstel beïnvloeden.
Pompoenpitten
De zaden zijn rijk aan mineralen en vitamines - dit is hun voordeel. Het is de moeite waard om de groepen A en E te benadrukken. Ze verjongen het lichaam als geheel, hebben een gunstig effect op de huid, het haar en de nagels en zijn niet vervangbaar om het lichaam te ondersteunen tijdens een periode van intens gewichtsverlies (bij strikte diëten).
Pompoenpitten zijn vooral handig voor vrouwen met broze of gespleten haarpunten - bata-caroteen helpt om de bol snel te herstellen en de schubben glad te strijken.
Een andere onschatbare eigenschap van dit product voor mensen is de hulp bij de behandeling van poliepen, zowel in de maag als in de geslachtsorganen.
Voor de beste opname moeten de zaden worden gegeten met eiwit.Dagelijkse hoeveelheid: 100 g gemalen product per ei.
Het is handig om ze in te nemen als een profylactisch middel voor wormen.
Pompoenzaadolie
Dit product is rijk aan fyto-oestrogenen, waardoor het bruikbaar is voor vrouwen van elke leeftijd, vooral tijdens de menopauze en postmenopauze.
Fyto-oestrogenen verminderen de kans op het ontwikkelen van borstkanker en helpen bij de behandeling ervan.
Pompoen is in elke vorm nuttig
Verbindingen in pompoenpitolie helpen de hoge bloeddruk te verlagen, gewrichtspijn te verminderen en migraine te verlichten.
Gebruik alleen koud persen. Verwarming vermindert zijn gunstige eigenschappen.
De verbetering zal merkbaar zijn na 2 weken bij regelmatig gebruik. De optimale dosering is 4 druppels (in pure vorm) of 3 druppels per stuk brood voor de maaltijd.
Toepassingsgebieden van pompoen
In cosmetologie
Voor cosmetische doeleinden worden het vruchtvlees en de olie van de vrucht gebruikt.
- Vanwege zijn speciale samenstelling wordt pompoen in cosmetica gebruikt als een middel om de huid te hydrateren. Bovendien maakt de verzachtende en ontstekingsremmende werking het geschikt voor droge en gevoelige huidproblemen. Het is al lang bekend dat pompoenmaskers rimpels elimineren, de regeneratie van huidcellen versnellen en irritatie verlichten. Pompoen heeft een soortgelijk effect op haar. Contra-indicaties zijn alleen mogelijk in geval van individuele intolerantie voor het product.
- De enzymen waaruit de pompoen bestaat, zijn een goede belemmering voor de haargroei, dus extracten van deze enzymen worden gebruikt in enzymschillen, zowel thuis als in salons.
- Pompoenextract is te vinden in crèmes, douchegels of zeep. Het komt iets minder vaak voor in haarverzorgingsproducten.
- Ook kuurbehandelingen zijn niet compleet zonder dit ingrediënt: het pure extract vormt de basis voor langdurige maskers. Ze worden gebruikt voor decolleté, gezicht en hals.
Tijdens de zwangerschap
Zwangere meisjes moeten pompoensap drinken of het product in gekookte vorm consumeren. Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Dankzij de reiniging van het lichaam heeft de aanstaande moeder minder last van verstopping, misselijkheid komt minder vaak voor.
Pompoenpitten zijn een geweldige manier om misselijkheid te bestrijden. In de ochtend moet je een paar stukjes op een lege maag eten en het braken zal afnemen. Dagelijkse hoeveelheid: 20-30 g.
Om het immuunsysteem te versterken
Pompoen is rijk aan verbindingen die het menselijke immuunsysteem versterken. Voor een betere werking kunt u het combineren met andere immunostimulerende producten.
Er is één eenvoudig recept dat uw gezondheid in de winter zal behouden, u helpt warm te blijven en u gewoon zal verrassen met de smaak.
- 2 citroenen moeten worden gebroeid met kokend water om de bitterheid te verwijderen.
- Ongeveer 200-300 g Pompoen en gemberwortel (hoeveelheid naar smaak) worden in stukjes gesneden.
- De citroen wordt samen met de schil gesneden, maar de zaden moeten worden weggegooid.
- Daarna wordt dit alles gemengd met honing en in een blender tot een gladde massa gemalen.
De resulterende lekkernij gaat heel goed als toetje met thee, pannenkoeken en koekjes. Het wordt lange tijd bewaard, zodat u uzelf naar hartenlust kunt verwennen.
Preventie van kanker
Onderzoek door wetenschappers heeft aangetoond dat pompoen een effectief middel is om kanker te voorkomen. Het draait allemaal om het hoge gehalte aan vitamine E, dat de ontwikkeling van kankercellen tegengaat.
Om borstkanker te voorkomen, wordt het medicijn van Mamadzhev met extract van bittere kalebassen (zaadextracten) gebruikt.
Het wordt vaak voorgeschreven aan vrouwen ouder dan 50 jaar en tijdens de menopauze. Het heeft een complex effect op het lichaam - het werkt als een antioxidant.
Contra-indicaties
Pompoen kan door bijna iedereen worden gebruikt - er zijn minimale contra-indicaties voor. Het kan schadelijk zijn als:
- gastritis met een lage zuurgraad.
- buikkrampen.
- schending van het zuur-base-evenwicht.
Het mag niet rauw worden gegeten met een hoge bloedsuikerspiegel.
Uitwendig gebruik van het product als maskers op de huid wordt niet alleen aanbevolen in geval van individuele intolerantie en allergieën.
Wat moet je nog meer weten?
Pompoen is een veelzijdig product. Het heeft veel gunstige eigenschappen en helpt bij het bestrijden van verschillende, waaronder het voorkomen van kanker. In de cosmetologie wordt het veel gebruikt als een natuurlijke behandeling voor alle huidtypes.
Daarom, als u schoonheid en gezondheid wilt behouden, zorg er dan voor dat u pompoen (en zijn zaden) in uw dieet opneemt.
De schade aan het product kan worden veroorzaakt door een schending van de techniek in de zorg tijdens de teelt - maar dit zijn geïsoleerde gevallen.
De zaden hoeven niet als onderdeel van een speciaal gerecht in voedsel te worden gebruikt, je kunt gewoon één lepel per dag eten.