Pomelo voor diabetes
Pomelo (pamela) is een vrucht met een licht aroma en geelgroene kleur, delicaat vruchtvlees en citrussmaak. Het is toegestaan om pomelo te gebruiken voor diabetes mellitus, maar in beperkte hoeveelheden. Het fruit is het hele jaar door te koop, heeft veel nuttige eigenschappen en een relatief lage prijs.
Pomelo voor diabetes
Eigenschappen en inhoud
Pomelo is een vertegenwoordiger van citrusvruchten, die wordt aanbevolen om te eten voor patiënten met diabetes mellitus. Het is rijk aan vitamine A en C. Het bevat:
- vitamines;
- eiwitten;
- vetzuur;
- essentiële oliën;
- vezel;
- pectine;
- as.
Fruit van hoge kwaliteit heeft een egale kleur zonder vlekken of strepen. Als de schil stevig is, zal de vrucht smaakloos en droog zijn. In dit geval moet het bovenste deel van de vrucht noodzakelijkerwijs een dichte bovenkant hebben met een diameter van maximaal 2 cm.
Alle sporenelementen hebben een actieve invloed en hebben een gunstige invloed op de processen in het menselijk lichaam. De gunstige eigenschappen van de vrucht helpen de huidstructuur te verbeteren en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
De schade en voordelen van pomelo
Artsen adviseren om pomelo te eten voor diabetes mellitus type 1 en type 2, omdat het fruit voedt met vitamines. Pomelo-sap verlaagt het glucosegehalte in het menselijk lichaam. Dit proces is bedoeld om het optreden van pieken bij diabetes type 2 te voorkomen.
De vrucht bevat weinig calorieën (35 kcal), dus je hoeft je geen zorgen te maken over hoe het eten ervan het figuur beïnvloedt: er worden geen extra kilo's toegevoegd. Bovendien helpt de vrucht het gewicht onder controle te houden, breekt het vetten af met behulp van een gunstige samenstelling van enzymen. Vanwege het kalium en pectine in de samenstelling regelt het fruit de bloeddruk en reinigt het van atherosclerotische plaques.
Pomelo heeft een positief effect op de alvleesklier, wat schadelijk is voor diabetici. Dankzij etherische oliën kan het menselijk lichaam gemakkelijker virale en infectieziekten verdragen, terwijl het de immuniteit verhoogt en in het algemeen de gezondheid verbetert.
De vrucht is alleen schadelijk voor mensen die er een individuele intolerantie voor hebben, of met een verhoogde dosis eten. Als u veel citrusproducten eet, zullen allergieën optreden.
Toegestane hoeveelheid pomelo-consumptie
De vrucht kan worden geconsumeerd voor diabetes type 2
De glycemische index van pomelo is 30 eenheden, ruim onder de limiet voor diabetes type 2. Pomelo voor diabetes type 2 is dus een ongevaarlijk product.
Een portie moet maximaal 150 g vruchtvlees bevatten, dus de grote vrucht moet in verschillende delen worden verdeeld.
Sap van deze vrucht mag ook worden gedronken, maar om voordelen te hebben, zijn ze beperkt tot niet meer dan 100 ml per keer. Alle doseringen van het gebruik van pomelo worden voor diabetici berekend door de behandelende arts.
Contra-indicaties
Een contra-indicatie voor het gebruik van deze vrucht in voedsel is een maagzweer en gastritis, waarbij de zuurgraad van de maag wordt verhoogd. Pomelo-sap bevat foliumzuur en natuurlijk ascorbinezuur, ze verhogen de zuurgraad van maagsap, ontsteken zweren en erosie.
Er doen zich ook problemen voor met nefritis en urolithiasis (de vrucht activeert het proces van afzettingen in de urineleiders) of allergieën (uitslag, jeuk, zwelling, ademhalingsmoeilijkheden). Deze invloedsfactoren van pomelo op het menselijk lichaam zijn gunstig en zijn het belangrijkst voor mensen met diabetes mellitus. Het is de moeite waard om naar contra-indicaties te luisteren.
Gerechten
Diabetici wordt geadviseerd pomelosap te gebruiken, bij voorkeur vers geperst. Tegelijkertijd is het fruit nuttiger als je het niet krijgt met een metalen sapcentrifuge.
Citrus is ook nuttig in zijn natuurlijke vorm: zo komen voedingsvezels het menselijk lichaam binnen, wat een effectieve manier is om constipatie te voorkomen.
Gevolgtrekking
Pomelo wordt gecombineerd met verschillende gerechten en verrijkt ze met een unieke smaak. Het fruit verfrist elke salade, zelfs vlees.
Pomelo voor diabetes diversifieert het dieet en de smaak maakt het mogelijk om met plezier van gekookte gerechten te genieten. Hoewel pomelo diabetes kan genezen, is de vrucht schadelijk voor het lichaam als de dosis niet onder controle wordt gehouden.