Waarom is de pomelo-vrucht nuttig en schadelijk?

0
1185
Artikelbeoordeling

Van alle tropische vruchten is pomelo van grote waarde vanwege zijn unieke en gezonde samenstelling. De voordelen en nadelen van pomelo voor het menselijk lichaam, evenals contra-indicaties voor elk organisme, zijn individueel.

De voordelen en nadelen van de pomelo-vrucht

De voordelen en nadelen van de pomelo-vrucht

Beschrijving en groeiende omgeving

China is de geboorteplaats van de vrucht. Het behoort tot de citrusfamilie.

Tegenwoordig groeit de pomelo in Israël, Vietnam en Thailand, waar hij op grote schaal wordt verbouwd. de recordhouder-citrus weegt ongeveer 10 kg, de diameter is ongeveer 30 cm en het gemiddelde gewicht van de vrucht is 1-3 kg. Bomen bloeien niet meer dan 2 keer per jaar. Het duurt ongeveer 6 maanden om de vrucht te rijpen.

Afhankelijk van de variëteit zijn de vruchten rond, afgeplat en peervormig. De huid is bleekgroen of heldergeel van kleur. Sommige soorten hebben een sinaasappelschil met een roodachtige blos. Onder de dichte en dikke schil bevindt zich een rood vruchtvlees, verdeeld in plakjes, die doet denken aan het vruchtvlees van een grapefruit.

De citrussmaak is zoet, licht bitter. Sommige soorten hebben geel, groen of roze vruchtvlees.

De vezelgrootte van het vruchtvlees is meerdere keren groter dan dat van grapefruit, terwijl het minder sappig is dan dat van een sinaasappel, citroen of limoen. Het vruchtvlees geeft een aangenaam honingaroma af, dat doet denken aan de geur van een banaan.

Samenstelling en caloriegehalte

De voordelen en nadelen van rode pomelo zijn maar weinigen bekend. De pomelo bevat vitamines, mineralen en sporenelementen.

Het caloriegehalte is slechts 40 kcal per 100 g product, dus de pomelo kan veilig worden opgenomen in het dieet voor degenen die willen afvallen.

Ook bevat de pomelo ascorbinezuur, wat de immuniteit van het lichaam en de weerstand tegen ziekten verhoogt.

energiewaarde

Voor 100 g pulp is de chemische samenstelling als volgt:

  • eiwitten - 0,8 g;
  • vetten - 0,04 g;
  • koolhydraten - 8,6 g.

De rest is water - 88,5 g.

Vitamines en mineralen

Van de mineralen bevat de pomelo:

  • magnesium;
  • natrium;
  • ijzer;
  • calcium;
  • kalium;
  • fosfor;
  • ijzer.

De belangrijkste vitamines die de vrucht bevat zijn B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

De glycemische index van vers fruit is 30 eenheden. Vanwege deze indicator wordt het fruit vaak opgenomen in het voedingsmenu voor diabetes van de tweede graad.

Wat is het nut van de vrucht

De vrucht helpt om het werk van het spijsverteringskanaal vast te stellen

De vrucht helpt om het werk van het spijsverteringskanaal vast te stellen

Niet alleen traditionele genezers, maar ook vertegenwoordigers van de traditionele geneeskunde spreken over de gunstige eigenschappen van de pomelo-vrucht:

  • Normaliseert het werk van het cardiovasculaire systeem en stabiliseert de bloeddrukindicatoren.
  • Het wordt gebruikt bij verkoudheid, infectieziekten en virale ziekten. Gezond vruchtvlees bevordert een snel herstel.
  • Bevat essentiële oliën en vitamines om het immuunsysteem te versterken.
  • Het heeft een hoog kaliumgehalte in fruit, wat helpt om het werk van de hartspier te normaliseren.
  • Het is een wondermiddel voor hypertensieve patiënten: een licht bittere vrucht verlaagt een hoge bloeddruk.
  • Het heeft een laag caloriegehalte, dus voedingsdeskundigen adviseren iedereen die wil afvallen om het elke dag te gebruiken.
  • Voorkomt de vorming van trombose.
  • Verbetert de algemene toestand, vooral bij stress, depressie. Bij regelmatig gebruik kan een exotisch fruit het lichaam versterken, opvrolijken en de stressbestendigheid verhogen.
  • Het wordt gebruikt voor ontstekingsprocessen, omdat het heilzame vruchtvlees een ontstekingsremmend effect heeft.
  • Het is een krachtige antioxidant, daarom voorkomt het de ontwikkeling van oncologie en voorkomt het de vorming van kankercellen bij mensen.
  • Bevat limoniden, die de mentale alertheid verhogen en het geheugen verbeteren.
  • Het bevat veel water, daarom is het een uitstekende dorstlesser.
  • Het kan worden gebruikt voor atherosclerose.
  • Helpt bij het elimineren van voedselvergiftiging, diarree, elimineert de symptomen van diarree en andere gerelateerde problemen bij de verstoring van het maagdarmkanaal.
  • Het helpt als u het eet voor hoest en acute pijn in de borst en keel.
  • Bevat plantaardige vezels, nuttig voor de darmen. Nuttige stoffen elimineren het probleem van constipatie, verwijderen gifstoffen en gifstoffen uit de darmen.
  • Heeft voordelen bij het versterken van botweefsel. Bij regelmatig gebruik bevordert de foetus een snelle genezing van fracturen.
  • Het heeft een diuretisch effect, dus het wordt aangeraden om het te gebruiken bij oedeem.

De voordelen van pomelo-schil en sap

De heldere en dichte schil van de pomelo heeft een aangename geur en een aantal nuttige eigenschappen.

De korst bevat stoffen die belangrijk zijn voor het lichaam: bioflavonoïden (vitamine P). Ze verhogen de weerstand van het lichaam tegen ziekten van het maagdarmkanaal.

Je kunt de schil niet vers eten, omdat hij bitter smaakt. De schil droogt dan op en wordt aan de thee toegevoegd. Bovendien komen de voordelen van de pomelo tot uiting in het gebruik van de schil voor de bereiding van aromatische zoete gerechten en desserts. Er worden jam, gekonfijt fruit, sappen van gemaakt.

Vruchtensap is zuur, licht bitter van smaak. Voedingsdeskundigen adviseren het te gebruiken voor verschillende ziekten van de maag en darmen. Het hoge gehalte aan vitamine A en C helpt het lichaam snel te herstellen.

Het gebruik van pomelo bij diabetes

Vanwege het lage suikergehalte in gezond vruchtvlees en het lage caloriegehalte, moet het product worden gebruikt door diabetici. Voor zulke mensen is het nut als volgt:

  • verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen;
  • verbetert de immuniteit;
  • normaliseert slaap;
  • bevordert gewichtsverlies;
  • stabiliseert de bloeddruk;
  • verbetert de stemming en elimineert depressie.

Toepassing van pomelo voor vrouwen

Het sap wordt gebruikt om huid en nagels te genezen.

Het sap wordt gebruikt om huid en nagels te genezen.

Voor de gezondheid van vrouwen is citrus van bijzondere waarde.

Ten eerste helpt het vezelrijke vruchtvlees de darmen te reinigen. En dit heeft direct invloed op de conditie en gezondheid van de huid.

Ten tweede wordt het ook extern gebruikt. Vers geperst sap wordt op de huid van het gezicht gewreven. Na dergelijke procedures wordt de opperhuid stevig, fluweelzacht en elastisch.

Het sap wordt ook gebruikt om nagels en nagelriemen te genezen, door deze gebieden dagelijks af te vegen met een wattenstaafje dat in het sap is gedoopt. Fruitzuren maken de nagelplaat sterk en gezond.

De voordelen en nadelen van pomelo voor de gezondheid van vrouwen tijdens de zwangerschap worden beoordeeld met inachtneming van twee factoren: de staat van immuniteit en het spijsverteringsstelsel. Artsen adviseren om deze vrucht tijdens de zwangerschap niet te misbruiken - de maximale portie is 100 g en niet meer dan 2 keer per week.

Het gebruik van pomelo voor mannen

De vrucht is vooral gunstig voor de gezondheid van mannen. Het draagt ​​bij aan de algemene versterking van het lichaam, verzadigt het met nuttige stoffen, geeft kracht en energie.

Voor mannen is deze vrucht een afrodisiacum dat een gunstig effect heeft op de potentie en het libido verhoogt.Pomelo helpt bij het vergemakkelijken en versnellen van de behandeling van prostatitis en ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem bij mannen.

Het elimineert de bedwelming van het lichaam goed, wat betekent dat het nuttig is voor mannen tijdens een kater.

Schadelijke eigenschappen van pomelo en contra-indicaties

De schade van rode pomelo is veel minder dan het voordeel ervan. Toch zijn er enkele contra-indicaties voor het gebruik van pomelo:

  • Zoals elke citrus is pomelo een allergene vrucht. Als u allergisch bent voor een van de leden van de citrusfamilie, mag het niet worden geconsumeerd. Voor kinderen met citrusallergieën wordt een dergelijk product in kleine porties in het dieet geïntroduceerd en gecontroleerd op tekenen van een allergische reactie.
  • Misbruik de vrucht niet in aanwezigheid van maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm, gastritis, pancreatitis en een hoge zuurgraad. Tijdens de periode van verergering van de ziekte weigeren ze een tijdje.
  • Het is schadelijk om het te gebruiken bij hepatitis, nefritis, colitis en cholecystitis. Voor de periode van behandeling van ziekten is het de moeite waard om dergelijk plezier op te geven.

Hoe pomelo te gebruiken

Het fruit moet vers worden gegeten. Het vruchtvlees bevat de meeste nuttige componenten. Warmtebehandeling leidt tot het verlies van bijna alle nuttige componenten.

Eerst wordt het fruit geschild en vervolgens worden eetbare vezels uit de film verwijderd. Je mag de film niet eten, ondanks het feit dat hij niet schadelijk is: hij smaakt ruig en bitter.

Ze eten het vruchtvlees op elk moment: 's ochtends,' s middags of zelfs 's avonds (voor het slapengaan), terwijl je niet bang hoeft te zijn voor de figuur.

Als er geen contra-indicaties zijn, raden voedingsdeskundigen aan om 1/2 sappig fruit per dag te eten.

Recepten

Het regime en de samenstelling van de remedie zullen helpen om de behandeling met de pomelo correct te organiseren.

Met atherosclerose

Om deze ziekte te voorkomen, wordt het gebruik van pomelo uitgevoerd volgens het volgende schema: 200 g gemalen pulp wordt over 30 ml plantaardige olie gegoten. Roer om en bewaar in de koelkast. Zo'n folk remedie moet 2-3 keer per week worden gebruikt voor 1 eetl. l ..

Met bronchitis en natte hoest

Voor bronchitis en natte hoest, moet u citroensap gebruiken. 50 g versgeperste drank wordt verwarmd tot een temperatuur van 40 ° C. Drink in kleine slokjes. Dit helpt om slijm uit de bronchiën te verwijderen.

Voor darmreiniging

Om de darmen vrij te maken, wordt het ontbijt vervangen door een 1/2 deel van de pomelo. De volgende maaltijd na het eten van de vrucht mag niet eerder zijn dan 5 uur later.

Gevolgtrekking

De voordelen van de pomelo zijn van onschatbare waarde voor mensen. Het exotische fruit helpt bij het voorkomen en genezen van vele ziekten, verbetert de algehele gezondheid en verbetert de gemoedstoestand. Je kunt jezelf het plezier van het eten van een vrucht niet ontzeggen, dit is de enige manier om de unieke eigenschappen echt te waarderen.

Vergelijkbare artikelen
Recensies en opmerkingen

We raden u aan om te lezen:

Hoe maak je een bonsai van ficus